11/4 練習日誌

ブリック練@りんりん

10km(ave36〜7)-2km(3:30/km)

5km(ave37)-1km(3:10/km)

ダウン

2km ラン

ジョグ

30分(5km)

＊脚の状態が気になって思うようにランが飛ばせなかった。

炎症を起こしているのかわからないが、保健管理センターに行ってみる。

バイトと勉強と練習、特に勉強と練習はしっかりと積む。バイトは負担にならないように空き時間を上手く使う。