10/11 練習日誌

午前 

swim

メインセット 1セット目.2セット目ともに5本目でサークルアウト。

stretch

午後

bike

朝日農道 2往復×2 (1往復約7km)

run

ジョグ 1時間

＊スイムでは2日前に行った時はしっかりとこなせたメニューなのに今日はこなせなかったのがとても悔しいし情けない。泳ぎ方がバラバラになるのが自分でも分かる。映像でフィードバックを行いたいので今度誰かに撮ってもらおう…

バイクとランは毎日コンスタントに練習を積む。大会までにあと1回ぐらいはブリック練を行いたい。