11/5 練習日誌

bike

不動→スカイライン→風返し→つつじ

run

登山道 3km

つつじ→風返し→つつじ 2.5km

swim

1500m

ドリル中心

＊久しぶりに日曜日にバイトが無かったのでしっかりと練習した。

筑波山は登山客が多過ぎてなかなか思うように走れなかったが、想像以上のいいコースだった。

林道も斜度が適度にあってよかった。

次回は不動をランで登る予定

おそらく不動が練習としては最も適しているのではないかと思う