2017-11-04 11/3 練習日誌 トライアスロン 練習日誌 トレーニング スポーツ ロードバイク 走るということ トレイルランニング ヒルクライム 山 bike 朝日峠 一本登った後にVO2Max でのトレーニング run 15km ＊右足の内側くるぶしの上あたりが痛む。筋が痛む感じ。 この三連休はしっかりと練習していく！ 今月のノルマである月間900kmは厳しそう。来月に持ち越しかな…
