9/5 練習日誌

午後

RUN

jog 17km 内15分間負荷あり(斜度10%)

＊佐渡でもランコースを走ったりしていたので身体はよく動いたと思う。

 大会までもう少し。体調に注意を払いながらしっかりと調整していく。

早く起きて動く練習もしなくては。