11/18 練習日誌

swim

ドリル中心 2000m

＊スイムでは右側呼吸をすることが多いのだが、呼吸動作が首から始まってて呼吸の度に軸がブレていることが分かった。次のRTからしっかり意識していこう

先日の峠ランのダメージがまだ脚に残っておりジョグもしなかった。

走らない日は何だか少し落ち着かない。

明日はブリック練なので頑張りたい