午前
run
15km jog
午後
strength
体幹前面，下肢
＊一昨日に膝に少し違和感があったので走る前は怖かったが、走り始めると痛みが出ずに走りきれたので安心。
レース当日まで無理をせず万全の状態で臨めるようにすることだけに集中する。
明日から佐渡に行きます。
自分のわがままを許してくれた部員の方々には感謝しています。なので行くからにはこの機会を無駄にせず必ず来年に向けて収穫を得て来ようと思います。
自分がどれだけクソザコなのかということを痛感してきます！！！！！
帰る！
ではまたー
