bike 不動→スカイライン→風返し→つつじ run 登山道 3km つつじ→風返し→つつじ 2.5km swim 1500m ドリル中心 *久しぶりに日曜日にバイトが無かったのでしっかりと練習した。 筑波山は登山客が多過ぎてなかなか思うように走れなかったが、想像以上のいいコー…
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