8/13 練習日誌

つくば合宿1日目

午前中

bike hillclimb 不動裏不動不動+スカイライン+つつじ

 スプリント 3本

午後

swim 1000m drill

run 400×5 (内120×2ハイペース)

・前回不動を登った時より確実にタイムが縮んでいたし、心肺機能も強化はされていると感じられる良い練習だった。

 夏バテなのか分からないが食事の量が減っているので気をつけたい。気力、体力ともに充実した状態で練習をこなす。ベストに近いパフォーマンスをしていきたい。

練習がとてもたのしいです。目指すものがあって、それに向けて自分で色々試行錯誤してるのでより考えながら練習できてる。

自分の身体のことにも敏感になってきた。

淡々と積んでくだけ。