9/19 練習日誌

午前

SWIM 

2000m easyswim

BIKE

40分  50%

午後

RUN

30分Jog (5km)

＊やっと練習を再開できた。身体は重くて感覚は鈍くなっているけど少しずつ戻していきたい。良いイメージは持てているのでそれを実際の身体の動きに馴染ませていく。

 夏休みの残りの期間は体力を戻すリハビリに使おうと思う。無理して新しいことはやらない。

体重が〜〜