午前 SWIM 2000m easyswim BIKE 40分 50% 午後 RUN 30分Jog (5km) ＊やっと練習を再開できた。身体は重くて感覚は鈍くなっているけど少しずつ戻していきたい。良いイメージは持てているのでそれを実際の身体の動きに馴染ませていく。 夏休みの残りの期間は体…