2017-10-22 10/20 練習日誌 トライアスロン 練習日誌 トレーニング ハードスケジュール 秋の長雨 冷え込み 天気:雨 体調:風邪気味 bike ローラー 20分間+タバタ ブリックラン 1km 動き確認 3:30/km *疲労が蓄積してる 食事も偏っていてよろしくない。とりあえず時間がある時に部屋を片付けよう。