マツモトの練習日誌と日常

学生トライアスリートの練習日誌,日常の気づき。

10/20 練習日誌

天気:雨

体調:風邪気味

 

 bike

ローラー 20分間+タバタ

ブリックラン 1km 動き確認

3:30/km

 

 

*疲労が蓄積してる

食事も偏っていてよろしくない。とりあえず時間がある時に部屋を片付けよう。