天気:雨 体調:風邪気味 bike ローラー 20分間+タバタ ブリックラン 1km 動き確認 3:30/km ＊疲労が蓄積してる 食事も偏っていてよろしくない。とりあえず時間がある時に部屋を片付けよう。

今日はお台場で行われた日本選手権を観戦しに行ってきました 時間の都合で女子のスイムアップとバイクを少ししか観れませんでしたが レースの雰囲気、選手たちのレース展開などなど得られるものは多かったのでは無いかと思います。 日本選手権に出場する選手…