11/14 練習日誌

bike 

ローラー30分

＊軽く済ませた。

オフの日には沢山食べるって言うのが自分のルールなんだけど、今日は食べすぎました。

寒くなると無限にお腹減りますね。

寒いので怪我をしないようにしっかりとウォームアップ、クールダウンを行うことを意識してます。

冬季の練習は地味だけど僕は好きです。