8/25 練習日誌

午前 

ストレッチ

午後

run

jog 5km + walk 1km

boxjump 10×3SET×3種類

swim

ドリル中心に1000m

＊バイクで高強度の練習は暫くできそうにない。明日、小貝川まで行ってからはずっとランだなRUNRUN。（行き帰りのバイクではしっかりとペダリングを意識する。短期集中。）

 今日良かったことはスイムで改善点が見つかったことだ。テンション上がった。

課題が山積みだーー！✌️

明日も何か見つけるぞ！

GARMIN

ではまた〜〜