2017-10-26 10/25 練習日誌 （雨がどうした） トライアスロン 練習日誌 日常 トレーニング triathlete triathlon 雨雨雨 天気:雨 体調:良いとは言えない swim bike 90分間 ローラー (5hard-2easy-5hard) ブリックラン 2km (3:20/km) run ジョグ 6km ＊
