10/17 練習日誌

天気:雨後曇

体調:普通

午後

バイク

10分間アップ-5分間VO2MAXでの高強度-5分ダウン

＊朝晩の冷え込みが激しくなってきた

冬はもっと寒くなるのだろうか…今からもう不安です。

今年の秋と冬はバイクとランのベースを作って来シーズンのミドルやロングのレースで結果を残せるようにしたい。

早く自分のバイクも買わなくちゃいけないのでバイトも頑張る。

将来のために勉強も頑張る。

どれも疎かにならないようにしよう。