9/26 練習日誌

午前

オフ

午後

swim

2500m (スピードを上げた状態でフォーム確認)

strength

体幹前面、下肢、ボックスジャンプ

＊昨日ガッツリ追い込んだので今日は軽めに体の動きを確認した。

 明日はバイト後にでもジョグで長い距離を走る。ウルトラが終わってから長い距離を走ることはしてないので様子を見ながら頑張りたい。

canyonかFUJIかとても悩んでいます。

FUJIcanyon