11/7 練習日誌

オフ

＊いきなりベジタリアンはキツイと感じたので、肉魚を食べる頻度を減らしていこうと思う。

赤身肉は絶対に食べない。

11月はこれでいく。

ベジタリアン生活は初めは身体の様子を見つつ色々と試行錯誤していくつもりです。

自分にあった型になるまで3ヶ月ぐらいはかかるのかな。

じっくりやっていきます

肉や魚を食べなくなってから調子は良い気がしている。スッキリする感じ