8/8 練習日誌

午前

ストレッチ等 体のケア

＊股関節少し痛む

午後

strength 体幹前面，背筋群，boxjump

swim

・ 疲れてくると手と足がバラバラ。軸もブレブレ。しばらくはサークルを落としてきっちり自分の泳ぎで回ることにする。

焦らない。萎えない。

練習から悔しいって思えてるのは良いこと。