jog&short dash 補強 ・腹筋 ・臀筋、腸腰筋 ・肩、背中 ストレッチ 〆つくばに戻ったらやりたいトレーニングたくさん思いついてワクワクしてます。 1月で身体作り終えたいね。 ブログうまく投稿されてなかった。再投稿
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