jog&walk 30分 膝が痛いので走るのは軽ーーーくね。 早くつくばっくしてバイク乗りたい 補強 ・腹筋 ・肩周り 〆お久しぶりです。松本です。 あけましておめでとうございます。しばらくブログをお休みしていましたが練習はボチボチやってました。 とりあえず…