run 朝 峠run@不動 8km 補強 ＊最近、峠runをトレーニングに加えた 筋力UPとVO2MAXに刺激を入れるのが目的だ 峠runではフォームが崩れがちなので普段より一層フォームに気を使って走るので頭が疲れてしまう 降りではブレーキをかけ過ぎないよう気をつけてい…