オフ ＊アキレス腱が痛いなぁと思って色々と検索をかけてみた そしたらアキレス腱に問題があるのではなく、アキレス腱を引っ張る脹脛の筋肉に問題があるらしい しっかりケアしなければ… 最近トレーニング後のストレッチを適当に済ましてしまっていたので注意…