合宿3日目 午前 run 4.4km ミニ駅伝 time 15:41.4 (ave3分34~35/秒km) 午後 OFF ＊練習なのだからもっと本能に任せて、「いけるっ！！」と思ったときに飛び出せばよかった。 脚の疲労をしっかり抜いて明日に備える。 ＊合宿期間にも関わらず追い込めていない…