9/20 練習日誌

午前

BIKE@筑波山

不動 70%

スカイライン easy

つつじまで 約5分全力 3sets

午後

SWIM

リカバリースイム 1000m

＊久しぶりの山での練習だったのと自分自身身体が重くなっていたので思うように登れなかった。

 自分が想像していた以上に体力が落ちていた。

 かなり精神的にまいる事があった。しばらくは周りに迷惑をかけないように一人で練習する。

COKE ON